授乳 いつまで

はじめに 母乳は、何歳まであげてもよいのでしょうか。 1歳を過ぎると、卒乳を勧められたり、周囲の声が気になったりして、迷い始める親御さんは少なくありません。 しかし、医学的には「この年齢で必ずやめなければならない」という決まりはありません。 この記事では、母乳と卒乳についての基本的な考え方を、小児科専門医の立場から分かりやすく解説します。 👉 正しい知識を知ることで、迷いは減らせます。 母乳に「何歳まで」という決まりはある？ 結論からお伝えすると、母乳に明確な年齢制限はありません。 世界的にも、母乳は「何歳までに必ずやめるもの」とは考えられていません。 例えば、世界保健機関（WHO）では「2歳以上まで、可能であればそれ以降も」母乳を続けることを推奨しています。 これは、母乳が単なる栄養だけでなく、免疫・安心感・親子のつながりにも役立つと考えられているためです。 👉 「◯歳まで」という絶対的な正解はありません。 1歳を過ぎても母乳を飲んでいて大丈夫？ はい、問題ありません。 1歳を過ぎると、食事から栄養をとる割合は増えますが、母乳が「悪いもの」になるわけではありません。 この時期の母乳は、 栄養を補う役割 体調不良時の水分補給 気持ちを落ち着かせる安心材料 といった意味合いが強くなります。 「母乳＝赤ちゃんのもの」というイメージが強いですが、幼児期に入っても、母乳を必要とする意味はしっかり残っています。 👉 1歳以降の母乳は「心と体の支え」と考えてよいです。 「母乳を続けるとよくない」と言われる理由 周囲から、「もうやめたほうがいいんじゃない？」と言われて戸惑うこともありますよね。 よく聞かれる理由としては、 食事が進まなくなるのでは？ 甘えが強くなるのでは？ 虫歯の原因になるのでは？ といったものがあります。 ただし、これらは母乳そのものが悪いというより、生活全体のバランスの問題です。 食事・睡眠・生活リズムが整っていれば、母乳を続けていること自体が大きな問題になることはほとんどありません。 👉 母乳＝悪影響、ではありません。 卒乳は「いつ」「どうやって」決めるもの？ 卒乳は、年齢ではなく「親子のタイミング」で考えるものです。 よくあるきっかけとしては、 食事がしっかり取れるようになった 夜間授乳が親の負担になってきた 保育園入園など生活の変化がある 子ども自身があまり求めなくなった などがあります。 一気にやめる必要はなく、回数を減らしたり、特定の場面だけにしたりと、少しずつ変えていく形でも十分です。 👉 卒乳は「成功・失敗」で考えるものではありません。 無理にやめなくていいケース 次のような場合は、急いで卒乳を考えなくてもよいことが多いです。 親子ともに困っていない 食事も発育も問題ない 生活リズムが大きく乱れていない 母乳が親子の安心材料になっている 「◯歳だからやめなきゃ」と外からの基準で決める必要はありません。 👉 困っていなければ、それが答えです。 卒乳を考えたほうがよいサイン 一方で、卒乳を検討してもよい場面もあります。 母親の体調や精神的負担が大きい 夜間授乳で睡眠が取れない 食事量が明らかに少ない 保育園生活に支障が出ている この場合も、「すぐにやめなければならない」という意味ではなく、相談しながら進める目安と考えてください。 👉 親の負担も、立派な判断材料です。 親御さんに伝えたい大切なこと 母乳や卒乳の話題は、どうしても「こうすべき」が多くなりがちです。 でも実際には、 正解は一つではない 親子ごとに状況は違う 他人の基準は参考程度でよい というのが、小児科医としての実感です。 迷ったときは、「親子が困っているかどうか」をひとつの軸に考えてみてください。 👉 育児は、親子に合った形でいいのです。 まとめ 母乳に「何歳まで」という決まりはない 1歳を過ぎても母乳を飲んでいて問題ない 卒乳は年齢ではなく、親子のタイミングで考える 困っていなければ、無理にやめる必要はない 迷ったら、小児科に相談してよい

授乳いつまで

母乳はいつまでが正解？― 卒乳の考え方を小児科専門医が解説