1歳は、赤ちゃんが「幼児」へと一歩踏み出す大きなターニングポイント。
つかまり立ち・伝い歩き・ことばの始まりなど、発達が一気に加速する時期です。
健診ではこれらの変化を丁寧に確認し、今後の生活で気をつけたいポイントを一緒に整理していきます。
目次
1歳健診で確認する主なポイント
① 身体計測：成長曲線に沿って伸びているか
1歳頃は、生後の急激な成長が少し落ち着き、個人差が目立ち始める時期。
だからこそ、「増えているかどうか」ではなく「曲線に沿っているか」 が大切です。
- 体重・身長・頭囲の3点をチェック
- 食べムラ・偏食が出てくるため食事内容も確認
- 低身長や急激な体重増加などがないか評価
👉 着替えやオムツ替えの時に「最近重くなったな」などの気づきがあればメモしておくと◎。
② 運動発達：つかまり立ち・伝い歩きが中心
この時期は“自力で立つ”に向けた運動が急速に伸びる時期。
チェック項目：
- つかまり立ちが安定しているか
- 伝い歩きができるか
- ハイハイの左右差がないか
- 手先の動き（つまむ・渡す・持ち替える）
伝い歩きがまだできなくても、寝返り → おすわり → ハイハイ → つかまり立ち の順序が崩れていなければ大きな問題はないことがほとんど。
👉 日常の遊びやおもちゃでの動きを動画で撮っておくと、健診でとても参考になります。
③ ことば・コミュニケーションの発達
1歳は「理解の言葉」が急に伸びる時期。
- 名前を呼ばれると振り向く
- バイバイ・パチパチなどの身振りが増える
- 興味のあるものを指差しする
- 「ちょうだい」「どうぞ」が通じる
「まだ話さないけど大丈夫？」という相談は非常に多いですが、
話すよりも“理解できているか”がポイント です。
👉 指差しとアイコンタクトはとても大事な成長サイン。普段の生活で意識してみて。
④ 食事・栄養：離乳後の幼児食がスタート
1歳はちょうど「離乳食完了」に向かう時期。
母乳・ミルクから、食事メインの栄養へ移行していくタイミングです。
健診でよく確認されるポイント：
- 3回食が定着しているか
- こぼしながらも自分で食べようとしているか
- 手づかみ食べの様子
- 鉄不足の可能性（偏食・牛乳過多）
👉 牛乳の飲ませすぎで鉄欠乏になることもあるので、相談しながら量を調整すると安心。
⑤ 生活リズム・睡眠
1歳頃は体内時計がほぼ完成し、生活リズムが整いやすい時期。
確認ポイント：
- 朝起きる時間が一定か
- 昼寝は1〜2回で過剰に長くないか
- 夜間の寝つき・夜泣き
- スマホやテレビの接触時間
👉 「寝つきが悪い」「夜泣きが多い」は非常に一般的。遠慮なく相談してOK。
⑥ 健康面のフォロー：歩き方・皮膚・アレルギー
- O脚の相談はとても多いが、多くは正常範囲
- アトピー・湿疹などは強弱の確認
- 食物アレルギーの可能性（食後の湿疹・嘔吐）
- 歯の生え方（前歯の虫歯予防が重要に）
👉 歯ブラシデビューは1歳が最適。嫌がる時のコツも健診で相談できます。
まとめ
- 1歳健診は「赤ちゃん → 幼児」への大きな成長を確認する節目
- 成長曲線を見ながら、体格の偏りや食事の問題をチェック
- つかまり立ち〜伝い歩きなど運動発達の確認
- ことばの“理解”はこの時期の重要ポイント
- 手づかみ食べ・幼児食・鉄不足など食事面の相談が増える
- 睡眠・生活リズムは整い始めるが悩みも多い時期
- 皮膚・歯・アレルギーなど長期的な健康管理が始まる段階
👉 次は「1歳6か月健診」について、より詳しく解説していきます。