目次
はじめに
離乳食を用意しても、
口を開けてくれない。
数口で終わってしまう。
せっかく作ったのに、ほとんど食べない。
そんな場面を前にすると、
「栄養は足りているの？」
「このままで大丈夫？」
と、不安になるのはとても自然なことです。
この記事では、離乳食を食べないときに何を心配し、何を見守ってよいのか、
そしてどんなときに相談を考えるべきかを、
小児科専門医の視点で整理していきます。
離乳期の栄養の特徴
離乳期は、
「食べる力」を育てていく時期です。
- 栄養源が母乳・ミルク中心から徐々に移行する
- 噛む・飲み込む機能が発達途中
- 味・食感への慣れが必要
つまりこの時期は、
量よりも“食べる経験”がとても大切です。
👉 離乳食は「栄養摂取」だけでなく「発達の練習」でもあります。
「食べない」と感じる理由
親御さんが「食べない」と感じる背景には、
いくつかのパターンがあります。
よくあるケースとして
- 口を開けない
- 数口で終わる
- 特定のものだけ拒否する
- 日によって食べる量が大きく変わる
しかし実際には、
発達の個人差の範囲内であることも少なくありません。
👉 他の子との比較が不安を大きくしやすい時期です。
まず確認したい3つの視点
① 形態は合っているか
- ペーストが硬すぎないか
- 粒が大きすぎないか
- 一口量が多すぎないか
発達に合わない形態は、
「食べられない」ではなく「怖い」と感じさせてしまいます。
② 食事時間が長すぎないか
- 30分以上続いていないか
- 途中で機嫌が悪くなっていないか
食事が「疲れる時間」になると、
拒否が固定化しやすくなります。
③ 食べさせようとしすぎていないか
「あと一口だけ」
「これだけは食べて」
その気持ちはとてもよく分かります。
でも、強い介助や無理な勧めは、
食事＝不快な体験として記憶されることがあります。
👉 食事は“楽しい時間”が土台です。
見守ってよいサイン
次のような場合は、
焦らず経過を見てよいことが多いです。
- 母乳・ミルクは飲めている
- 体重が成長曲線に沿って増えている
- 機嫌よく過ごせている
- 食事の場に座ることはできている
👉 「食べる量」より「全体の成長」を見ます。
受診を考えたいサイン
一方で、次のような場合は一度相談をおすすめします。
- 体重の増え方が成長曲線から外れてきた
- 極端に食べられるものが限られている
- 食事のたびに強い拒否・嘔吐がある
- 飲み込みにくそう、むせが多い
- 発達全体に気になる点がある
👉 栄養だけでなく、発達の視点も含めて評価します。
離乳食は「広げる」より「積み重ねる」
この時期は、
✔ たくさん食べさせること
よりも
✔ 小さな成功体験を積み重ねること
が重要です。
- 食べられるものをベースに少し広げる
- 今日は一口でもOKとする
- 食べなくても責めない
👉 “快の記憶”が次の食行動を育てます。
親御さんへ伝えたいこと
離乳食がうまく進まないと、
自分のやり方を疑いたくなるものです。
でも、
離乳期は「できるようになる途中」の時期。
うまくいかない日があって当たり前です。
不安が続くときは、
栄養相談や小児科で一緒に整理していきましょう。
👉 子どもは、食べる力もゆっくり育ちます。
まとめ
- 離乳食は量より経験が大切
- 発達に合った形態かを確認
- 無理な介助は逆効果になることも
- 成長曲線から外れてきたら相談
- 焦らず、小さな成功体験を積み重ねる
離乳食は、
「食べる」ことを学ぶはじめてのステージです。
焦らなくて大丈夫。
困ったときは、一緒に考えていきましょう。